Jest ważne ostrzeżenie: co trzeci Polak wkrótce odczuje objawy. Państwowa agencja publikuje mapę

Wiosna od 20 marca

Astronomiczna wiosna rozpocznie się 20 marca, dzień później natomiast nastąpi przesilenie wiosenne. To moment, w którym ziemia powoli przestaje być zmarznięta, a przyroda ponownie budzi się do życia.

Już od jakiegoś czasu możemy podziwiać pojawiające się przebiśniegi, lada dzień leśne polany będą pełne krokusów i zawilców. Pąki liści już wkrótce pojawią się na licznych drzewach, aby niedługo później zazielenić parki i inne tereny zielone. Usłyszymy również śpiew rozmaitych ptaków, a te, które wyemigrowały w ciepłe kraje, powoli zaczną wracać.

W ostatnich dniach mieliśmy do czynienia z pierwszym zwiastunem wiosny, bowiem temperatury w niektórych regionach osiągnęły nawet blisko 20 stopni Celsjusza. Niektórzy wiosnę wyraźnie odczują już wkrótce, doświadcząjąc przykrych objawów. 

Rok zabierania aut za "podwójny gaz". Podali liczby, Sejm na szybko lepi nowe prawo Czytaj dalej Nawet 3 tys. zł mandatu. Kierowcy muszą na to uważać Czytaj dalej

Przesilenie wiosenne to tylko początek

Jednym z przodujących powodów złego samopoczucia w marcu jest przesilenie wiosenne. Typowe jest wówczas odczuwanie zmęczenia, osłabienia, utraty koncentracji czy senności. W trakcie przedwiośnia osłabia się również układ odpornościowy, a wiele osób ma do czynienia z niedoborami witamin i minerałów. Aby z tym zawalczyć, warto wprowadzić do diety większe ilości warzyw i owoców, a także aktywność fizyczną.

Istnieje jednak jeszcze jeden powód, dla którego duża część społeczeństwa może czuć się bardzo źle podczas wiosennych miesięcy: drzewa, które zaczynają dawać o sobie znać. Wśród najsilniej doskwierających gatunków w marcu wyróżnia się przede wszystkim:

• leszczynę,
• olchę,
• cis,
• topolę,
• wierzbę,
• brzozę.

Specjaliści już alarmują, że objawy alergii będą dotyczyły nawet 30 proc. społeczeństwa, stąd warto mieć się na baczności i już zaopatrzyć w środki, które pomogą przetrwać ten trudny okres. Najbliższe tygodnie mogą być bardzo trudne, szczegóły wyjaśnia ekspert.

Zobacz: Jeśli masz w domu ten lek, natychmiast go wyrzuć. GIF bije na alarm

Te objawy odczuje 30 do 40 proc. Polaków

Zapalenie spojówek, nieżyt nosa, wodnisty katar, uczucie piasku pod powiekami — to tylko niektóre z licznych objawów, których doświadczy nawet co trzeci Polak podczas wiosennych miesięcy. Okres pylenia roślin już się rozpoczyna i potrwa kilka dobrych tygodni. Jak podkreśla dr hab. n.med. Piotr Dąbrowiecki, członek zarządu głównego Polskiego Towarzystwa Alergologicznego z Kliniki chorób Wewnętrznych Infekcyjnych i Alergologii WIM w rozmowie z PAP, nawet 40 proc. Polaków ma dodatnie testy alergiczne, a o 10 proc. mniej ma potwierdzoną alergię.

Od lutego zaczynają pylić wspomniane wcześniej olchy i leszczyny, pod koniec marca uaktywnią się również brzozy. Oznacza to, że już teraz wiele osób może doświadczać dolegliwości związanych z alergią. Niekiedy jej konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe.

U osób bardzo wrażliwych, kiedy ten pyłek dojdzie do dolnych dróg oddechowych, mogą być objawy takie jak kaszel, świsty duszności, czyli pełnoobjawowa astma alergiczna - zaznaczył lekarz.

Mapa pyłków 24/h. Mapa pylenia w Polsce w czasie rzeczywistym

Co istotne, i dla wielu pomocne, Instytut Ochrony Środowiska PIB prowadzi regularną analizę pylenia w czasie rzeczywistym, perspektywie +4 dni, aż do końca jego występowania. Mapę można znaleźć pod adresem www. ios.edu.pl/alergeny/ --  i uprzedzić nadciągającą “falę” pyłków.

Walka z objawami jest istotna od samego początku ich występowania. Choć gdy rośliny przestaną pylić, może nam się wydawać, że problem zniknął, jednak dr Dąbrowiecki podkreśla, że alergia powróci z każdą kolejną wiosną. Nie warto zaniedbywać symptomów, szybka interwencja jest kluczowa.

Osoby uczulone powinny przyjąć leki antyhistaminowe dostępne w formie tabletki, czy w formie kropli do oczu, można zastosować steryd donosowy, także w formie OTC, który jest dostępny w ramach opieki farmaceutycznej w aptece. Ale najlepszą metodą zapobiegania i leczenia alergii wziewnej jest immunoterapia swoista, czyli tak zwane odczulanie. Pacjent, który już wie, że jest uczulony na pyłek drzew i ma wykonane testy, powinien już po zakończonym sezonie, czyli od września 2025 roku, zgłosić się do alergologa i przyjąć szczepionkę odczulającą. W tym momencie wiosna 2026 będzie najszczęśliwszym okresem w jego życiu, bo u połowy chorych dochodzi do całkowitej remisji objawów, a u większości - do znacznej ich remisji - powiedział lekarz w rozmowie z PAP.

Poza środkami farmakologicznymi istnieje również szereg domowych sposobów, dzięki którym alergicy będą znacznie mniej narażeni na wystąpienie przykrych objawów. Jak podkreśla Ministerstwo Zdrowia, warto nosić okulary przeciwsłoneczne, zmieniać odzież po powrocie do domu oraz wietrzyć pomieszczenia po deszczu, gdy stężenie alergenów w powietrzu jest mniejsze.