Polacy kupują to w Biedronce na potęgę. Eksperci wskazują lepsze zamienniki
Popularne produkty z Biedronki mogą nie być tak zdrowe, jak się wydaje. Eksperci ocenili skład kilku z nich i wskazali lepsze alternatywy – często dostępne w tym samym sklepie. Na które produkty warto uważać i co wybrać zamiast nich?
Czego nie widać na pierwszy rzut oka?
Wielu klientów Biedronki wybiera produkty, kierując się marką, ceną lub wyglądem opakowania. Jednak skład nie zawsze idzie w parze z jakością. Eksperci z portalu Czytamy Etykiety przyjrzeli się popularnym artykułom spożywczym i ocenili ich wartości odżywcze.
Jak się okazało, niektóre z nich zawierają nadmiar cukru, konserwanty, sztuczne aromaty czy zbędne dodatki. Co ciekawe, w większości przypadków w Biedronce dostępne są dużo lepsze alternatywy, które nie tylko smakują podobnie, ale też są zdrowsze.
Lista produktów, które lepiej omijać
Jednym z ocenianych produktów był jogurt Fruvita Wyśmienity o smaku brzoskwiniowym. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się zdrowy, jego skład pozostawia wiele do życzenia. "Cukier już na drugim miejscu, tylko 4 proc. owoców, sztuczny aromat" – wskazuje portal Czytamy Etykiety.
Zamiast niego eksperci rekomendują Fruvita Pure jogurt + owoce (mango, banan, marakuja). Dlaczego? Nie zawiera dodatku cukru, a aż 30 proc. składu stanowią owoce – to prawie ośmiokrotnie więcej niż w pierwszym przypadku.
Podobna sytuacja dotyczy serków kanapkowych. Serek w plastrach Delikate z ziołami zawiera więcej tłuszczów nasyconych, więcej kalorii, a także dodatek żelatyny. Lepszym wyborem jest Delikate serek śmietankowy ze szczypiorkiem, który ma mniej tłuszczu, nie zawiera zbędnych dodatków i jest mniej kaloryczny.
Eksperci nie mają wątpliwości – te zamienniki są lepsze
Na liście produktów, których warto unikać, znalazł się także spód do pizzy Donatello 440 g. Skład tego produktu może budzić wątpliwości: "Dłuższy skład z difosforanami, glukozą, emulgatorem" – czytamy w analizie Czytamy Etykiety. Warto przypomnieć, że nadmierne spożycie difosforanów może prowadzić do osteoporozy, chorób serca i innych problemów zdrowotnych.
Co w zamian? Eksperci rekomendują spód do pizzy GustoBello, również dostępny w Biedronce. Jego skład to zaledwie pięć składników, bez zbędnych dodatków i z 7 proc. oliwy.
To zestawienie pokazuje, że warto uważnie czytać etykiety i świadomie wybierać produkty spożywcze. Czasem różnica między produktem gorszej jakości a lepszym zamiennikiem jest niewielka – ale kluczowa dla zdrowia.
Czy w kolejnych analizach eksperci ujawnią kolejne kontrowersyjne produkty z popularnych dyskontów? Na to czekają konsumenci, dla których świadome zakupy to priorytet.
