Zaoszczędzisz i unikniesz choroby w zimie. Wystarczy jedna decyzja przy kaloryferze

Idealna temperatura w domu - co zalecają eksperci?

Badania naukowe pokazują, że większość osób przegrzewa swoje mieszkania, osiągając temperatury nawet powyżej 24°C. To nie tylko podwyższa koszty ogrzewania, ale również negatywnie wpływa na zdrowie.

Według ekspertów optymalna temperatura w pomieszczeniach wynosi:

• Salon: 20-22°C,
• Sypialnia i kuchnia: 16-18°C,
• Łazienka: 22-24°C.

Utrzymywanie temperatury poniżej 22°C sprzyja zdrowiu układu oddechowego i ogranicza rozwój bakterii oraz drobnoustrojów. Chłodniejsze powietrze jest również bardziej wilgotne, co poprawia jakość oddychania, zwłaszcza w sezonie grzewczym.

Nie żyje król nieruchomości. Miał ponad 80 hoteli i 90 centrów handlowych Czytaj dalej

Jak ograniczyć koszty ogrzewania? Proste rozwiązania

Zarządzanie temperaturą w domu nie wymaga dużych inwestycji - wystarczy wdrożyć kilka prostych działań:

• Ustawienie termostatów - większość grzejników wyposażona jest w termostaty, które umożliwiają precyzyjną regulację ciepła w zależności od potrzeb. Przykładowo, w nocy lub podczas nieobecności w domu warto obniżyć temperaturę o kilka stopni, co pozwala znacząco zmniejszyć zużycie energii.
• Unikanie strat ciepła - nieszczelne okna i drzwi: Inwestycja w uszczelki to prosty sposób na zmniejszenie strat ciepła. Wymiana starych okien na energooszczędne modele, choć kosztowna, w dłuższej perspektywie przynosi wymierne oszczędności.
• Odpowiednie wietrzenie - krótkie i intensywne wietrzenie (5-10 minut) pozwala na szybką wymianę powietrza, bez wychładzania ścian i mebli.
• Zwiększenie efektywności ogrzewania - folie refleksyjne za grzejnikami to ani i skuteczny sposób na odbijanie ciepła z powrotem do pomieszczenia. Warto przy okazji pamiętać, że kaloryfery zasłonięte zasłonami, meblami lub suszonymi ubraniami tracą swoją wydajność.
• Wykorzystanie naturalnego ciepła - w ciągu dnia odsłaniaj okna, aby wpuścić światło słoneczne, które naturalnie ogrzewa wnętrze. Na noc zasłaniaj je grubymi zasłonami lub roletami, co ogranicza straty ciepła.
• Monitorowanie zużycia energii - jeśli w mieszkaniu zamontowano ciepłomierze, warto regularnie sprawdzać ich wskazania. Dzięki temu można zauważyć momenty największego zużycia i dostosować ogrzewanie do rzeczywistych potrzeb.

Korzyści dla środowiska i portfela

Zmniejszenie temperatury w pomieszczeniach o zaledwie 1-2°C przynosi realne korzyści w postaci obniżenia zużycia energii, co pozwala ograniczyć emisję dwutlenku węgla nawet o kilka milionów ton rocznie i pozwala zmniejszyć koszty ogrzewania o 10-15%.

Reasumując, odpowiednie zarządzanie temperaturą w mieszkaniu to sposób na poprawę jakości życia, oszczędności i troskę o środowisko. Dzięki prostym działaniom, takim jak dostosowanie ustawień termostatów, uszczelnienie okien czy unikanie zasłaniania grzejników, możemy obniżyć rachunki za ogrzewanie, jednocześnie dbając o zdrowie i komfort domowników oraz środowisko naturalne.