biznes finanse video praca handel Eko Energetyka polska i świat
Obserwuj nas na:
BiznesINFO.pl > Zdrowie

Zdrowie

Zdrowie – co to jest? Podstawowe informacje

Zdrowie to stan równowagi biologicznej, psychicznej i społecznej, który pozwala jednostce funkcjonować w sposób samodzielny i adekwatny do warunków środowiskowych. Definicja Światowej Organizacji Zdrowia wskazuje, że zdrowie nie jest jedynie brakiem choroby, lecz pozytywnym stanem pełnego dobrostanu – choć w praktyce klinicznej taki ideał jest rzadko osiągalny. Współcześnie coraz częściej odchodzi się od modelu statycznego na rzecz ujęcia dynamicznego – zdrowie rozumiane jest jako zdolność do adaptacji, regeneracji i zarządzania osobistymi kryzysami rozmaitej natury.

Warto nadmienić, że to, co uchodzi za „zdrowe”, nie jest kategorią absolutną – zależy od kontekstu, wieku, kondycji społecznej i indywidualnych predyspozycji. Można na ten przykład być zdrowym fizycznie, a jednocześnie funkcjonować w stanie przewlekłego napięcia psychicznego – można też nie mieć zdiagnozowanej choroby, a mimo to doświadczać systematycznego pogorszenia jakości życia. 

Jakie rodzaje zdrowia wyróżniamy?

Najczęściej wyróżnia się zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne – każda z tych kategorii odnosi się do innych wymiarów funkcjonowania, choć w praktyce pozostają one ze sobą ściśle powiązane. Zdrowie fizyczne, jak można się domyślać, to sprawność biologiczna organizmu, odporność, prawidłowa praca narządów, a także brak przewlekłego bólu czy ograniczeń ruchowych. Zdrowie psychiczne z kolei odnosi się do równowagi emocjonalnej, stabilności poznawczej, zdolności do podejmowania decyzji i nawiązywania relacji. 

Zdrowie społeczne to natomiast zdolność do funkcjonowania w ramach wspólnoty – w rodzinie, pracy, społeczeństwie – oraz umiejętność budowania więzi i utrzymywania ról społecznych. Coraz częściej mówi się również o zdrowiu duchowym, środowiskowym i cyfrowym – każde z nich uwzględnia nowe obszary obciążeń, z jakimi musi mierzyć się współczesna jednostka.

Jak najlepiej dbać o zdrowie?

Utrzymanie zdrowia wymaga skrupulatnych i skoordynowanych działań w kilku obszarach – od stylu życia, przez profilaktykę medyczną, aż po higienę psychiczną. Podstawowe znaczenie mają regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, odpowiednia długość i jakość snu, unikanie używek i żywności wysokoprzetworzonej, a także unikanie sytuacji stresowych.

Równie istotna jest w tej materii profilaktyka – regularne badania, okresowe kontrole, szczepienia i reagowanie na wczesne symptomy pogorszenia kondycji. W obszarze zdrowia psychicznego zaś znaczenie mają między innymi utrzymywanie relacji z ważnymi dla nas ludźmi, umiejętność odpoczynku, stawianie granic i korzystanie z profesjonalnego wsparcia, gdy zachodzi taka potrzeba.

Pokaż więcej

szpital
13.08.2025 07:48 Afera KPO. Oddział onkologiczny odrzucony. Lekarz grzmi: o wszystko zadecydował jeden punkt

Nie milkną echa afery, która rozpętała się wokół środków z KPO. Pojawiły się już liczne reakcje ze strony polityków, zareagowała także Komisja Europejska. Cała sprawa wzbudziła niemałe kontrowersje wśród opinii publicznej. Środowisko lekarskie zauważa, że niektóre oddziały onkologiczne nie dostały środków z KPO. W przypadku Centrum Onkologii w Bydgoszczy o wszystkim miał przesądzić zaledwie jeden punkt. Wyjaśniamy szczegóły.

Stomatolog
11.08.2025 06:40 Ten zabieg wykonasz co roku na NFZ. Polacy prywatnie płacą za niego krocie

Raz do roku wielu Polakom przysługuje darmowy zabieg, za który u prywatnego stomatologa wciąż płacimy krocie. Usługi dentystów są wyjątkowo drogie, dlatego warto orientować się, w jaki sposób możemy dbać o swoje zdrowie, przy okazji oszczędzając trochę pieniędzy. 

Auchan wycofany produkt
29.07.2025 12:00 Pilny komunikat Auchan. Jeśli kupiłeś ten produkt, natychmiast zwróć go do sklepu

Kontrola jakości produktów jest kluczowa na każdym etapie dopuszczania go do produkcji. Mimo to zdarza się, że na półki trafi coś, co nie powinno się na nich znaleźć. Auchan właśnie poinformował o wycofaniu produktu, w którym wykryto potencjalnie rakotwórczy składnik. Klienci muszą o tym wiedzieć, to powinni zrobić z zakupionym artykułem.

Ewa Chodakowska, afera
10.07.2025 14:09 Afera na całą Polskę. Ewa Chodakowska podpadła kobietom, nowa usługa szybko zniknęła ze strony

Ewa Chodakowska trafiła w sam środek medialnego zamieszania po tym, jak wraz z firmą Diagnostyka wprowadziła na rynek pakiet badań laboratoryjnych Endomkit, skierowany do kobiet z objawami sugerującymi endometriozę. Fundacja Endopolki określiła ofertę reklamowaną przez Chodakowską "podłym chwytem marketingowym”, a środowisko lekarskie nalega, aby sprawę skierowano do Rzecznika Praw Pacjenta. Trenerka odniosła się do sprawy. 

Woda z kranu
04.07.2025 18:57 Polskie miasto bez dostępu do wody zdatnej do picia. Na ulice wyjechały beczkowozy

Sanepid poinformował o wykryciu bakterii E. Coli w przebadanych próbkach wody z sieci wodociągowej, w jednej z gmin dużego polskiego miasta. Występuje duże ryzyko zakażenia, dlatego mieszkańcy muszą korzystać wyłącznie z wody butelkowanej, albo pochodzącej ze specjalnych beczkowozów, zapewnianych przez lokalne władze.

perełka turystyczna
14.06.2025 22:44 Czerwony alert w raju turystycznym Polaków. Ministerstwo wydało oficjalne ostrzeżenie

Czerwiec to moment, w którym coraz większa liczba Polaków wybiera się na zagraniczne wyjazdy. Okazuje się jednak, że w jednym z rajów turystycznych najbliższe dni mogą być wyjątkowo niebezpieczne. Ministerstwo wydało czerwony alert obowiązujący w kilku kluczowych obszarach, wiele wskazuje na to, że zostanie on rozszerzony. Turyści muszą o tym wiedzieć.

oddział ginekologiczny
14.06.2025 13:44 Likwidują ostatnią porodówkę w regionie. Kobiety będą musiały jechać godzinę

Jedną z reform proponowanych przez ministerstwo zdrowia pod rządami Izabeli Leszczyny była specyficzna konsolidacja oddziałów ginekologicznych w szpitalach. Plan wzbudził kontrowersje i upadł, zwłaszcza że wobec rządu podnoszone są zarzuty o głodzenie publicznej opieki zdrowotnej. Dziura w budżecie NFZ ma być bezprecedensowa, czego symptomem może być przykład z wschodniej Polski. W jednym z regionów ma zostać zlikwidowana ostatnia działająca tam porodówka.

rodzina
23.05.2025 17:41 In vitro lekiem na katastrofę demograficzną? "Trzynasty miesiąc urodzeń w roku!"

Choć w obliczu katastrofy demograficznej, która w przypadku Polski ma miejscu tu i teraz, jest to kropla w morzu potrzeb, to wiemy już, że rządowy pogram leczenia bezpłodności poprzez zapłodnienie pozaustrojowe okazał się sukcesem. Poznaliśmy dane dotyczące jego przebiegu po 11 miesiącach od wznowienia i są one na tyle optymistyczne, że ministerstwo zdrowia już zapowiedziało przeznaczenie na ten cel dodatkowych środków.

dr Łukasz Jankowski, Roman Fritz
19.05.2025 19:56 System zdrowia przegrywa z szurami i szarlatanerią. Dr Łukasz Jankowski dla BiznesInfo: „Chcemy kar finansowych”

„Rządzący wyszli na mównicę i powiedzieli: przedsiębiorcy cieszcie się, macie mniejszą składkę, a my — przy okazji — wyłączyliśmy ratownictwo medyczne w całej Polsce na rok”, „pani mecenas odprawiła gusła w sejmie razem z kandydatem na urząd prezydenta Grzegorzem Braunem”, „ten spisek się toczy z drugiej strony”, „jesteśmy przedstawiani, jako ci, których słuchać nie warto”, „jeśli ktoś jest poddawany sukcesywnie propagandzie czy też praniu mózgu, to zaczyna w to wierzyć”. Dr Łukasz Jankowski, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej, o aktualnych problemach publicznej służby zdrowia.  

SOR dla zwierząt
15.05.2025 15:15 Powstaje pierwszy w Polsce SOR dla zwierząt. Pomoc 24 godziny na dobę, dla wybranych będą zniżki

Dostęp do kompleksowej opieki zdrowotnej powinien być prawem, a nie towarem – to hasło dotyczy nie tylko ludzi, ale także ich zwierzęcych towarzyszy. Dobra wiadomość dla właścicieli zwierząt: w Polsce powstanie szpitalny oddział ratunkowy wyposażony w nowoczesny sprzęt, doświadczony personel oraz oddział intensywnej terapii, działający całodobowo, przez cały tydzień. Wiemy już, kiedy pierwsi pacjenci będą mogli skorzystać z pomocy.

leki, społeczeństwo
13.05.2025 06:30 Uwaga emeryci. Tych leków w aptekach może zabraknąć. Podano listę

Niepokojące doniesienia z aptek w całym kraju. Ministerstwo publikuje najnowszy wykaz, a jego zawartość budzi coraz większe emocje. Które grupy pacjentów mogą najbardziej odczuć nadchodzące zmiany?

prezydent
06.05.2025 15:43 Prezydent zawetował obniżenie składki zdrowotnej. Pieniądze zostają w NFZ – na razie

Szefowa kancelarii prezydenta Małgorzata Paprocka poinformowała, że prezydent Andrzej Duda zawetował ustawę obniżającą składkę zdrowotną dla przedsiębiorców. Mocny akcent na koniec prezydentury oznacza problemy dla większości koalicji rządzącej, dla której rozdawnictwo wśród przedsiębiorców było jedną z głównych obietnic wyborczych. Już dziś wiemy, jakiego dalszego rozwoju wypadków należy się spodziewać.

Rehabilitacja
08.04.2025 10:44 Alternatywa dla sanatorium, sam wybierzesz termin. Za wszystkie zabiegi zapłaci NFZ, są warunki

Nie każdemu odpowiada perspektywa 21 dni spędzonych w sanatorium w terminie wyznaczonym przez NFZ. Istnieje jednak alternatywa, która daje większą swobodę. Co warto wiedzieć o mniej znanej, choć dostępnej dla wielu formie leczenia uzdrowiskowego?

agb
31.03.2025 09:00 Zmiany w wypłacie na L4 jeszcze w 2025 r. Wiadomo, kogo obejmą. Pojawiły się wątpliwości

Rząd pracuje nad reformą zwolnień lekarskich. Wiemy już, że mają zajść zmiany w wysokości wypłacanego na L4 wynagrodzenia, zliberalizowane mają zostać zasady wykorzystania zwolnienia. Zanim do tego dojdzie, jeszcze w tym roku w życie mogą wejść nowy model finansowania wynagrodzeń wypłacanych chorującym pracownikom. Przychylnym okiem spojrzą na nie zwłaszcza pracodawcy.

auchan
30.03.2025 11:37 Pilny apel Auchan. Jeśli kupiłeś ten produkt, natychmiast go zwróć. Jest groźny dla zdrowia

Sieć Auchan wydała komunikat nawołujący do natychmiastowego zaprzestania korzystania z jednego produktów, które można było kupić w jej sklepach. W innym przypadku klientom grożą poważne konsekwencje zdrowotne. Sprawa jest tym bardziej wrażliwa, że produkt adresowany jest do dzieci. Spółka wydała już zalecania, jakie kroki mogą podjąć klienci.

Adrian Zandberg
29.03.2025 16:33 Koszmar Amerykanów może powtórzyć się w Polsce. "Tysiące ludzi usłyszy, że nie może się leczyć"

Polska niedługo może niedługo sięgnąć po rozwiązanie z USA, które spędza sen z powiek tamtejszym obywatelom? Kandydat na prezydent z ramienia partii Razem Adrian Zandberg uważa, że najgorszy scenariusz właśnie zaczął się dziać i rząd zmierza do prywatyzacji służby zdrowia. Kandydat na prezydenta przedstawił kilka dowodów na swoją teorię.

rafał trzaskowski
26.03.2025 17:52 Trzaskowski chce rewolucji w opiece zdrowotnej. Lekarze i pacjenci złapią się za głowy

Rafał Trzaskowski dał się poznać jako zwolennik obniżenia składki zdrowotnej dla przedsiębiorców, jednak na tym się nie zatrzymuje. Na jego wyniku wyborczym może zaważyć wypowiedź dotycząca wydatków na służbę zdrowia. Oto, co zadeklarował kandydat Platformy Obywatelskiej na prezydenta.

pogoda
26.03.2025 09:27 Zacznie się w czwartek. Polskie niebo nawiedzi Manuela: IMGW o drastycznej zmianie pogody

Prognoza pogody dawno nie była tak przydatna: niewiele miesięcy w roku zaskakuje bowiem tak bardzo, jak marzec. Bieżący, ostatni tydzień miesiąca, będzie na to dowodem; zarówno atmosferycznym, jak barometrycznym. Analitycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej przestrzegają wybrane regiony kraju.

Szymon Hołownia
23.03.2025 14:29 Marszałek Hołownia przekazał przełomowe wieści. Ci rodzice raz na zawsze odetchną z ulgą

Zapadła długo wyczekiwana decyzja o zmianie zasad orzekania o niepełnosprawności, która kończy przynajmniej część absurdów szkodzących osobom niepełnosprawnym. Choć wiele jest jeszcze do zrobienia, to można mówić o przełomie, który przełoży się na podwyższenie standardu życia osób cierpiących na blisko 150 chorób. Szymon Hołownia przekazał w sieci świetne wieści. Nie zabrakło jednak mocnych słów. 

izabela leszczyna
18.03.2025 16:28 Nowy zakaz mocno uderzy w palaczy. Sprzedaż na terenie kraju może być wkrótce niemożliwa

Wchodzimy w kolejny etap walki z uzależnieniem od tzw. innowacyjnych produktów nikotynowych. Podwyżki cen już stały się faktem, ale teraz w wykazie prac legislacyjnych rządu pojawiła się ustawa, która stanowi o całkowitej delegalizacji jednego z rodzajów urządzeń.

L4, zwolnienie lekarskie
18.03.2025 06:00 Kolejna rewolucja na L4. Pracodawcy znaleźli dziwną zależność: teraz chcą ją wykorzystać

Coraz więcej Polaków korzysta z krótkich zwolnień lekarskich, co jako swoisty trend widać w statystykach ZUS. Pracodawcy doszukują się mechanizmu, w ramach którego system pozwala na wykorzystywanie L4 jako alternatywy dla urlopu.

L4, zwolnienie lekarskie
24.02.2025 20:51 100 proc. wynagrodzenia na L4. Resort szykuje rewolucję w zwolnieniach lekarskich

Zmiany w wynagrodzeniach za zwolnienia lekarskie mogą okazać się rewolucyjne. Rząd rozważa nowe zasady wypłaty zasiłku chorobowego, a niektórzy pracownicy mogą liczyć na nawet 100% podstawy wynagrodzenia. Kiedy mogą wejść w życie? Kto zyska najwięcej? Szczegóły poniżej.

Lekarze przeciwko pielęgniarkom
20.02.2025 17:07 Pielęgniarki chcą rewolucji. Posunęły się o krok za daleko. Lekarze: "Doceniamy, ale..."

Pielęgniarki domagają się wprowadzenia w Polsce powszechnej praktyki APN (eng. Advanced PracticeNurse), tym samym wnioskując o nowe przywileje i prawo. Lekarze zrzeszeni w Naczelnej Izbie Lekarskiej, na czele z Prezydium, wyrażają stanowczy sprzeciw.

Sanatorium
16.02.2025 08:03 Pobyt w sanatorium wkrótce będzie droższy? "Nie wykluczamy"

W obliczu rosnących kosztów utrzymania i inflacji, pacjenci korzystający z leczenia sanatoryjnego mogą wkrótce stanąć przed koniecznością ponoszenia wyższych opłat za pobyt. Sanatoria zrzeszone w Unii Uzdrowisk Polskich apelują o podwyżki cen, argumentując to wzrostem kosztów działalności. Co na to Ministerstwo Zdrowia?

sanatorium
25.01.2025 10:41 Czekają miesiącami, a później rezygnują. Senior znalazł kuriozalny powód na odmowę sanatorium

Dla części seniorów trudno o bardziej atrakcyjny sposób spędzania wolnego czasu niż pobyt w sanatorium. W ostatnim czasie odnotowano jednak, że zainteresowanie topnieje. Przyczyn jest wiele i są one nie tylko sezonowe. 

lekarz
15.01.2025 16:32 Darmowe badania dla jednej grupy. To ostatni moment, by dostać skierowanie

Kiedy najlepiej udać się na badania profilaktyczne? Na pewno wtedy, gdy nie trzeba będzie za nie płacić! Taką możliwość już po raz kolejny oferuje pacjentom Narodowy Fundusz Zdrowia. Jest jednak pewien haczyk — skierowania będą wystawiane tylko przez określony czas. Znamy ostateczny termin. Kto i z jakich badań będzie mógł skorzystać jeszcze w 2025 roku? 

zatrucie, społeczeństwo
04.12.2024 19:27 W Polsce ruszyły masowe kontrole. Sypią się gigantyczne kary

W ostatnich tygodniach inspektorzy zintensyfikowali działania kontrolne, koncentrując się na pewnym środku, którego nieuprawnione posiadanie lub używanie może skutkować wysokimi mandatami. O co chodzi i dlaczego temat budzi tak duże emocje?

nfz, zdrowie
02.12.2024 08:00 Ostatnia szansa na darmowe badania na NFZ. Prywatnie wydasz nawet kilkaset złotych

Masz mniej niż miesiąc na wykonanie kompleksowych badań zdrowotnych całkowicie za darmo. Rządowy program profilaktyczny dobiega końca wraz z 31 grudnia 2024 roku. W ramach inicjatywy dostępne są aż trzy pakiety badań diagnostycznych. Dlaczego tak wielu z nas ignoruje zdrowotne przywileje, które mogą uratować życie?

BiznesINFO.pl
Obserwuj nas na: